积极锻炼身体
一、 教学目标
认知
1、 知道健康的身体是从事各种工作的基础。
2、 通过正反事例，说明坚持体育锻炼和身体健康有密切关系。
3、 知道我们小学生怎样积极锻炼身体。
行为
1、 认真做操，认真上好体育课，积极参加体育活动。
2、 对照《国家体育锻炼标准》，积极锻炼，努力达标。
二、 教学重点难点
重点：让学生在运动会这一情境中，通过主持人讲话懂得人为什么要积极锻炼身体，通过 观看比赛，明白小学生怎样积极锻炼身体，通过自己比赛，体会自己还存在哪些不足，该怎样积极行动起来。
难点：学生能够真正做到积极锻炼身体。
三、 教学准备
运动员证若干 奖牌若干 多媒体课件 话筒一个 跳绳四根 秒表一只 纸 笔
四、 教学过程
一、 健康运动
1、 同学们，让我们随着音乐一起来做运动。全体起立。
（师生随着音乐跳健康舞）
2、 通过刚才的运动，你有什么感受？
（感觉浑身轻松 感觉心情愉快 感觉充满活力）
3、 是呀，生命在于运动，（课件出示这句名言）所以，我们要积极锻炼身体。
出示课题 13、积极锻炼身体 齐读课题
二、 伟人风采
1、 有位伟人说过“坚实在于锻炼，锻炼在于自觉”。这句话，就是我们伟大的领袖毛主席说的，让我们一起来看看毛主席积极锻炼身体的故事。
（课件出示课文第一段）
请一个学生读第一段
问：毛主席为什么要锻炼身体呢？
（因为毛主席小时侯身体不好，如果身体不好，就不能够成大事）
2、 出示名言 健康的身体，是我们学习、工作、成才的基础。
（生齐读名言）
3、 毛主席是怎样积极锻炼身体的呢？
自己大声朗读课文第二、三、四小节。边读边思考。
4、 读后交流
（毛主席喜欢游泳这项运动，通过游泳，他的身体一天比一天结实）
游泳累吗？是全身运动，运动量很大，毛主席怕累吗？
是呀，不怕苦不怕累，坚持锻炼就会健康。
送给学生一句名言 铁不练不成钢，体不练不健康。
（毛主席坚持洗冷水浴，不会因为天气寒冷，而间断。）
想象一下白雪皑皑的隆冬西冷水浴的情景吗？毛主席坚持洗冷水浴，一年如一日。
（他还进行坚持进行五浴，他的身体更强健了）你能做到吗？而毛主席不仅做到了，还能够坚持，体会长期，一年、两年、三年、十年、二十年。真有毅力。
送给学生一句名言 运动锻炼一个人的体格，同时锻炼一个人的毅力。
5、 看，这就是我们的毛主席，他正在畅游长江，猜猜，当时他几岁了？
（70岁）
七十高龄还能畅游长江，真是不容易，我们的毛主席活到老，也锻炼到老，老当益壮，身体依然那么强健。
（课件出示第五小节）齐读最后一句话。
师；因为有了强健的身体，毛主席带领全国人民取得了抗日战争的胜利。
因为有了强健的身体，毛主席带领全国人民取得了解放战争的胜利。
因为有了强健的身体，毛主席带领全国人民成立了新中国，有了我们现在的幸福生活。
6、 让我们一起大声朗读这位伟人的话，相信大家有更深的体会了。
（课件出示 坚实在于锻炼 锻炼在于自觉）
三、 冠军背后
1、 青少年时期是一个人生长发育的最佳时机，我们小学生更要积极参加体育锻炼，练就强健的身体。前几天，我们学校召开了运动会，我们班有好多同学获得了冠军。
（请冠军上台，带好奖状）
他们为班级争得了荣誉，让我们用掌声向他们表示感谢。获得冠军的同时，他们也获得了健康，让我们用掌声向他们表示祝贺。
2、 请学生说说自己是怎么会获得冠军的。请一个学生讲故事。
是呀，冠军的背后，就是他平时积极参加体育锻炼，你知道他是怎样积极锻炼的吗？
其他学生补充自己是怎样积极锻炼身体的。
（课件出示 三个学生锻炼身体的要点）
3、 健康必须从青少年时期就打好基础，我们要随时随地地锻炼身体，从做好每次广播操，从上好每次体育课，从积极参加体育活动。相信你们个个都能成为聪明活泼、充满活力新一代。
四、 倾心交流
1、 可是，老师也听到这样一些说话，你们认为他们说的对吗？用你们懂得的道理和他们倾心交流一下吧。
（出示六个辨析题）
2、 你们想和谁说，每一个小组与一个小朋友交流。
分配任务。
进行讨论后交流。
（对，锻炼贵在坚持。）
（适当的体育锻炼是做好的良药。）
（预祝小建早日当上运动员。）
（天天认真做操，会有意想不到的收获。）
（要做到学习、锻炼两不误，这才是真正会学习的人。）
（祝大家都有健康的身体。）
五、 努力达标
1、 大家都懂得了道理，还能用懂得的道理去教育别人，真了不起。
老师要送给大家一份礼物，这是伴随大家成长的健康记录卡。
介绍卡片上的内容。
上面 有老师送给大家的一句名言，下面，写上你的姓名、班级、性别，写上你喜欢的体育项目，你喜欢几个就写几个。最后，写上你积极锻炼身体所取得的成绩。反面是你们成长的足迹，看看你们通过锻炼，在什么时候获达标了哪个项目。喜欢吗？
2、让我们来看看有哪些运动项目呢？（课件播运动项目，学生看着屏幕了解运动项目）
（播放轻快的音乐）拿到健康记录卡，先大声读读老师送给你的名言。再认真填写这一面。学生认真填写。
3、 老师看到大家都有很多喜欢的运动项目，也看到大家获得了许多的成绩。老师真为大家高兴。下面，我们要进行一次体育达标测试，看看，你达标了吗？
（出示课文的的达标表）
4、 进行达标测试，分成两组进行测试。结束后，自评自己有没有达标。
说说自己达标测试的成绩和体会。
5、 相信大家一定可以说到做到。希望大家把这份健康记录卡天天带在身边，伴随大家健康成长。
六、 热爱生命
1、 生命是美丽的，生活是美好的，他们多么快乐，多么年轻，多么有活力，又是多么有生命力。让我们热爱生命，珍惜生命吧。